Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
vége2018. március 14. (sze), 18:30nincs adatBudapest, MargitszigetTovábbi infoCímke , , ,

A futás részletei

Helló Futók és Futni vágyók!

Itt a tavasz, rügyeznek a fák, egyre jobb idő van, tovább van világos, felgyorsulnak az események.

Mi is tartjuk a tempót a természettel és bevezetünk titeket a gyorsulás világába egy igazi résztávos edzéssel!

Ne ijedjen meg senki, gondoltunk azokra is akik még téli álmukból ébredeznek, lesz könnyű futás is.
A menetrendet a rutinos futóklubosok már ismerik, de hogy az újaknak ne áruljunk zsákbamacskát, íme a következő szerdai nap étlapja.

Rágcsálnivalók: Csevegés az előtérben, hangulat oldása és ismerkedés, sztorizás

Előétel: Bemelegítés, futóiskola (tánc) egy kis erősítéssel fűszerezve. Ne ijedj meg nem fog fájni, lesz különböző erősségű feladatsor

Főételeink:

1. szárnyasok: Résztáv, rövid, gyors futásokkal, több-kevesebb pihenővel. kinek kénye kedve... Ja nem! Gábor kedve szerint. :)

2. Négylábúak: Résztáv, rövid, gyors futásokkal, több pihenővel. Választhatnál, ha nem Réka mondaná meg. :)

3. halak: könnyű szigetkör

Desszert: Levezetés és nyújtás vasfegyelem

Mindezt az egyik legdinamikusabban fejlődő futóklubban teheted ahol menet közben a pulzusmérésről, POLAR termékekről, edzésekről, és minden másról is szívesen beszélgetnek veled a nagykövetek és a futótársak is.

Ne maradj le! Mi ott leszünk! És te?

Megosztás