Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
vége2018. március 25. (vas), 10:009 / 12 / 13 / 21 / 34kmBudapest, Kolosy térTovábbi infoCímke , , ,

A futás részletei

Másodszor is Óbuda-kör.
Ismét hű lesz nevéhez a 3. kerület. Megkerüljük, körbefutjuk. Hogy megtapasztaljuk, milyen változatos futó útvonalakat kínál Óbuda.
Aki pedig az elsőt is futotta, már biztosan vágyik az újabb körre.
A tavaszi futószezon elején (?) közösen körbefutjuk Óbudát. Amennyire csak lehet. Közösségben. Az útvonal változatos, a táv töredékeiben is futható.
Táv:
Kolosy tér – Békásmegyer (városi szakasz): 13 km
Békásmegyer – Bécsi út (Üröm vasútállomás) (dombvidéki, falusias szakasz): 9 km
Bécsi út – Kolosy tér (hegyi szakasz): 12 km
Teljes táv: 34 km
Résztávok: bármely szakasz teljesíthető, a javasolt résztávok:
12 km (Kolosy tér-Békásmegyer) – a sík városi szakasz
9 km (Békásmegyer-Bécsi út /Üröm vasútállomás/) – a változatos könnyű vidéki szakasz
21 km (Kolosy tér-Bécsi út /Üröm vasútállomás/) – a fenti kettő együtt
12 km (Bécsi út-Kolosy tér) – a hegyvidéki (majdnem végig terep) szakasz
21 km (Békésmegyer-Kolosy tér) – a hegy- és dombvidéki szakasz

Indulás: Kolosy tér (a III. kerület határa), HÉV megálló mellett, a kerékpárútnál
Érkezés: ugyanide
(Ha csak résztáv: Békásmegyerre/ről: HÉV-vel, Bécsi útra/ról: vonat a Nyugatiból/ba)

Az útvonal: Duna-parti kerékpárút Békásmegyerig, Barát-patak partja, Üröm-Róka-hegy (beépített és erdei szakaszokkal is, de itt még nincsenek szintek), Újvár utca (Üröm és Arany-hegy között), Solymárvölgyi út, Rozália sor (a téglagyárnál, innen kezdődik az emelkedés és az erdő), zöld jelzés a nyeregig, majd onnan a kéken: Csúcs-hegy (mellett)-Virágos-nyereg-Vihar-hegy-Hármashatár-hegy –Fenyőgyöngye-Szépvölgyi út (a Pál-völgyi-barlangnál egy kis kitérővel lefelé, mert a kerület határa is tesz egy kis kitérőt) és a cél a Kolosy tér.

Figyelem!
A futáson való részvétel önkéntes és egyéni felelősségre történik. A futás útvonala során néhol főutakat (Szentlélek tér, Szentendrei út, Bécsi út) és vasútvonalakat keresztezünk (HÉV, esztergomi vasút). Az utak átszelését igyekeztem lámpás zebrákhoz tervezni, de a síneket is megoldjuk biztonsággal. Egyes szakaszokon járda nélküli kis forgalmú úttesten is futunk (pl. a Laktanya és Folyamőr utcában és Ürömön).

Megosztás