Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
vége2016. február 28. (vas), 10:009 / 12 / 21 / 33.3kmBudapest, ÓbudaTovábbi infoCímke , ,

A futás részletei

Óbuda-kör, a kerülhető kerület.
Végre hű lesz nevéhez a 3. kerület. Megkerüljük, körbefutjuk. Hogy megtapasztaljuk, milyen változatos futó útvonalakat kínál Óbuda.

A tavaszi futószezon előtt közösen körbefutjuk Óbudát. Amennyire csak lehet. Közösségben. Az útvonal változatos, a táv töredékeiben is futható.

Teljes táv: 33,3 km
Résztávok: bármely szakasz teljesíthető, a javasolt résztávok:
12 km (Kolosy tér-Békásmegyer) – a sík városi szakasz
9 km (Békásmegyer-Bécsi út /Üröm vasútállomás/) – a változatos könnyű vidéki szakasz
21 km (Kolosy tér-Bécsi út /Üröm vasútállomás/) – a fenti kettő együtt
12 km (Bécsi út-Kolosy tér) – a hegyvidéki (majdnem végig terep) szakasz
21 km (Békésmegyer-Kolosy tér) – a hegy- és dombvidéki szakasz

Indulás: Kolosy tér (a III. kerület határa), HÉV megálló mellett, a kerékpárútnál
Érkezés: ugyanide

Az útvonalról előzetesen:
Patak parton, folyó mellett,
Ahol bicaj útra tellett,
Dombtetőn és falus tájon,
Ne a kezed, lábad járjon,
Madár dalol, kutya ugat,
Átszeljük az új vasutat,
A hegyekbe is felhágunk,
Mért ne mennénk, visz lábunk,
Itt már jól fog esni ital,
Hisz sorra kerül Csúcs és Vihar,
S ha az út nem világos,
Köztük nyereg: Virágos,
Határhegyen széjjelnézünk,
Innen már csak lejtő részünk,
Tán ismered: Fenyőgyöngye,
Innen indulsz kisebb körre,
Mondhatod majd, jó duma:
Megkerülve Óbuda!

A résztávok indulási/érkezési helye: Békásmegyer (a HÉV-állomás közelében), Bécsi út (Budapest-Üröm vasútállomás, de megközelíthető 218-as busszal is az Árpád-hídtól). A csapat várható érkezését később pontosítjuk.
Az útvonal: Duna-parti kerékpárút Békásmegyerig, Barát-patak partja, Üröm-Róka-hegy (beépített és erdei szakaszokkal is, de itt még nincsenek szintek), Újvár utca (Üröm és Arany-hegy között), Solymárvölgyi út, Rozália sor (a téglagyárnál, innen kezdődik az emelkedés és az erdő), zöld jelzés a nyeregig, majd onnan a kéken: Csúcs-hegy (mellett)-Virágos-nyereg-Vihar-hegy-Hármashatár-hegy –Fenyőgyöngye-Szépvölgyi út (a Pál-völgyi-barlangnál egy kis kitérővel lefelé, mert a kerület határa is tesz egy kis kitérőt) és a cél a Kolosy tér.

Figyelem!
A futáson való részvétel önkéntes és egyéni felelősségre történik. A futás útvonala során néhol főutakat (Szentlélek tér, Szentendrei út, Bécsi út) és vasútvonalakat keresztezünk (HÉV, esztergomi vasút). Az utak átszelését igyekeztem lámpás zebrákhoz tervezni, de a síneket is megoldjuk biztonsággal. Egyes szakaszokon járda nélküli kis forgalmú úttesten is futunk (pl. a Laktanya és Folyamőr utcában és Ürömön).

És végül néhány minőségi kedv-csináló:
Hopp, ugorjunk fürge szánra,
menjünk a hegyekre fel.
Csillog az ezüst barázda,
villog a havas lepel,
friss, fehér hó hull a tájon,
cseng a csengő, s mint egy álom
lép eléd sok ó csuda,
régi várú Ó-Buda.
(Kosztolányi Dezső)

Megosztás