Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
vége2018. február 15. (csü), 18:30nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke , , , ,

A futás részletei

Pályaedzések a Dobó rekortán pályán:

02.13. – kedd: Hugi néni
15kör folyamatos minden kör után 5 fekvőtámasz és 5 kitörés

02.15. – csütörtök: Szeri
bemelegítés a Dobó pályán és 25perc folyamatos futás a Kettőspine felé

Az edzések 18.30tól kezdődnek és kb.60percesek:)

Az edzések mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődnek és nyújtással végződnek:)

Megosztás