Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
vége2018. március 1. (csü), 18:30nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke , , , ,

A futás részletei

Pályaedzések a Dobó rekortán pályán:

02.27. – kedd: Szeri
(200m futás-100m séta)×8 folyamatosan

03.01. – csütörtök: Gerdy?
12perc futás – 200m séta – 8perc futás – 200m séta – 6perc futás - 200m séta

Az edzések 18.30tól kezdődnek és kb.60percesek:)

Az edzések mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődnek és nyújtással végződnek:)

Megosztás