Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
vége2018. április 5. (csü), 18:30nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke , , , ,

A futás részletei

Pályaedzések a Dobó rekortán pályán:

04.03. – kedd: Hugi
16kör folyamatos minden kör után 15 4üteműfekvőtámasz

04.05. – csütörtök: Szeri
600m bemelegítés
4x800m futás
400m levezetés

Az edzések 18.30tól kezdődnek és kb.60percesek:)

Az edzések mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődnek és nyújtással végződnek:)

Megosztás