Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
vége2018. április 12. (csü), 18:30nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke , , , ,

A futás részletei

Pályaedzések a Dobó rekortán pályán:

04.10. – kedd: Hugi
5x400m pihenővel, 5x200m pihenővel, 5x100m pihenővel

04.12. – csütörtök: Szeri
(200m futás – 100m séta – 200m futás) x 6 közte 5perc nyújtás

Az edzések 18.30tól kezdődnek és kb.60percesek:)

Az edzések mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődnek és nyújtással végződnek:)

Megosztás