Egy 20 perces tempofutasra szol a meghivo mindenkinek. Kivetelesen nem kedden hanem csutortokon! Talalkozo a palyan. Eloszor bemelegitunk (15p) konnyu futassal majd megfujjuk a sipot es 20 percig tartjuk a tempot. Vegul konnyu levezetes. Igen hasznos edzes aki jon a Balatonra barmilyen tavra november 19-20-an es talan idozites szempontjabol is a legjobbkor, 1,5 hettel elotte.
Aki nem jon annak egy jo felmero hol tart a szezon vegehez kozeledve.
(250ft-t hozzatok palyahasznalatra)