Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
vége2019. szeptember 25. (sze)nincs adatBudapest, Margit-szigetTovábbi infoCímke , ,

A futás részletei

Szerdán ismét várunk benneteket, hogy az edzettségi szinteteknek megfelelő csoportokban, edzőink által vezetett, tempós edzést tartsunk nektek a Margitszigeten.
Program:
18:10-tól regisztráció, öltözés a Suhanj! Fitnessben
18:30-kor indulás futva a szigetre, ahol a közös bemelegítés után 2 csoportban fogunk dolgozni:
Haladó: 2km bemelegítés, gimnasztika futóiskola, 2km váltogatás(100/100), 2 perc pihenő, 2km tempó 8:30, 2perc pihenő, 1km tempó 4:00, 2km levezetés
Kezdő/újrakezdő: 2km bemelegítés, gimnasztika futóiskola, 1km váltogatás(100/100), 2perc pihenő, 1km tempó 5:00, 2km levezetés
A Suhanj! Fitnessben ingyenes öltözési, zuhanyzási és szaunázási lehetőség van.

Megosztás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük