Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
vége2017. május 21. (vas)0.7 / 2.1 / 4.5 / 5 / 10 / 15 / 17kmBudapest, VárosligetTovábbi infoCímke , , , , , ,

A futás részletei

22. Női Futógála időpont, helyszín
Időpont: 2017. május 21.
Helyszín: Városliget, Napozórét
Rajt/Cél: Zichy Mihály út
Rajtok és távok:
10:00 2,1 km ISKOLAI futam (kollektív nevezők)
10:45 2,1 km EGYÉNI futam (ekkor rajtolnak a 10+5+2 km indulói is)
10:50 2,1 km gyaloglás
11:50 5 km (ekkor rajtolnak a 10+5 km indulói, valamint a 10+5+2 km indulói is)
13:00 3×1,5 km váltó
14:00 700 m Családi futás
14:30 10 km, és 10 km párban (4 km+6 km), 10+5 km, valamint a 10+5+2 km résztvevői
a tervezett tempónak megfelelő zónákból

LÉTSZÁMLIMIT: A 10 km-es egyéni távokra (10 km, 10+5 km, 10+5+2 km) távokra a későbbiekben nevezői limitet fogunk meghatározni.
A limit elérésekor a nevezést leállítjuk, az ezután beérkező nevezési díjak 2018. december 31-ig felhasználhatók a BSI eseményeinek nevezési díjainak kifizetésére.
Teljesítsd mindkét hosszabb egyéni futótávot: 5 km + 10 km
Teljesítsd mindhárom egyéni futótávot: 2,1 km + 5 km + 10 km
Megközelítés, Parkolás
Ugrás a lap tetejére

22. Női Futógála útvonal, váltás, frissítés
A pontos távok és útvonalak a városligeti építkezések ütemének ismeretében, illetve egyéb szempontok figyelembe vételével változhatnak!
Útvonal
Váltás
Frissítés
Ugrás a lap tetejére

22. Női Futógála Fitnesz programok
09:40-09:50 bemelegítés - Góth Mariann
10:05-10:35 fitnesz - Balázs Adrienn Kinga - Intervall
10:55-11:25 fitnesz - Borsos Peti - Cardio Kick-Box
11:30-11:40 bemelegítés - Borsos Peti
12:00-12:30 fitnesz - Béres Alexandra - Súlykontroll Gimnasztika
12:40-12:50 bemelegítés - Góth Mariann
13:10-13:40 fitnesz - Háger-Jenei Krisztina - Alakform
14:10-14:20 bemelegítés - Balázs Adrienn Kinga
15:40-16:00 levezetés, nyújtás - Háger-Jenei Krisztina
Ugrás a lap tetejére

22. Női Futógála versenyközpont
A versenyközpont a Napozóréten felállított nagysátorban lesz.

Nyitva tartás: 8:30-16:00-ig

Ugrás a lap tetejére

22. Női Futógála öltöző, ruhatár, WC
Az öltözőket a versenyközpont közelében alakítjuk ki.
A ruhatárakat sátrakban találják.
A 10 km egyéni indulói számára (10+5, 10+5+2 km is) a ruhatárban 100-asával felosztott rajtszám tartományok szerint lehet a csomagokat leadni, amit táblákkal is jelezni fogunk.
A rajtszámok alján helyezzük el a ruhatári szalagot.
Ezt a szalagot a futónak kell a rajtszámról előzetesen leválasztania és a rajtcsomagban átadott biztosító tű segítségével kell a csomagon rögzíteni úgy, hogy az le ne eshessen róla. A szalagot a perforálás mentén a könnyebb leválaszthatóság érdekében ajánlatos többször meghajtani.
A csomagot csak a rajtszámnak megfelelő sátornál lehet leadni, de nem kell megvárni, hogy az ott dolgozó rendező átvegye, önállóan be lehet tenni a sátor - kordonok által határolt - előterébe.
A csomagot a célba érkezés után kollégáink fogják kiadni, a rajtszámnak megfelelően.
NYITVA TARTÁS A 10 km-es távot teljesítő egyéni futók részére:
csomagleadás: 8:30-14:00 között
csomagkiadás: 15:00-16:15 között
a 10+5 km és a 10+5+2 km résztvevői a versenyszámok között is felvehetik csomagjaikat, majd később visszatehetik a ruhatárba.
A többi táv indulói részére külön sátrakat építünk, az egyéniek ruhatárával azonos területen.
Az ő rajtszámukon nincs ruhatári szalag.
A könnyebb tájékozódás érdekében zöld, kék és piros ruhatári zónák lesznek
A csomag leadásakor a zónának megfelelő színű karszalagot kapnak, aminek a sorszáma meg fog egyezni a leadott csomagjukra a BSI ruhatárosai által felragasztott etikett számával.
A csomag visszavételekor a a karszalagot eltávolítjuk a csuklójukról.
NYITVA TARTÁS: 8:30-16:15 között
A 10 km párban váltóhelyén nem lesz átöltözési lehetőség, sem ruhatár!
A versenyközpont közelében helyezünk el mobil wc-ket.

Ugrás a lap tetejére

22. Női Futógála szintidők
10 km-en 1 óra 20 perc (nettó idő, az utolsó elrajtoló rajtidejéhez igazodva).
5 km-en 40 perc (nettó idő, az utolsó elrajtoló rajtidejéhez igazodva).
A mezőnyt egyenletes, 8 perc/km-es tempóban záróbusz követi. Akit utolér, a buszra köteles felszállni, a célterületre nem léphet be.

Ugrás a lap tetejére

22. Női Futógála iramfutók
TERVEZETT
A 10 kilométeres távon, a sikeres célba érkezést iramfutók segítik:
50 perces iramfutók:
60 perces iramfutók:
70 perces iramfutók:
Letölthető iramtáblázatokat itt találsz.

Ugrás a lap tetejére

22. Női Futógála nevezés - díjak és határidők

a családi futásra férfi családtagok nevezését is elfogadjuk
a 3×1,5 km-es váltóra azoknak a csapatoknak a nevezését is elfogadjuk, amelyekben - legfeljebb - 2 férfi is fut

22. Női Futógála nevezési díjak 10 km
22. Női Futógála nevezési díjak 10+5 km
22. Női Futógála nevezési díjak 10+5+2 km
22. Női Futógála nevezési díjak 5 km
22. Női Futógála nevezési díjak 10 km párban
22. Női Futógála nevezési díjak 2 km
22. Női Futógála nevezési díjak 3*1,5 km váltó
22. Női Futógála nevezési díjak gyaloglás
22. Női Futógála nevezési díjak családi futás
*DIÁK kedvezményes nevezési díj
Tanköteles korig (16 év), utána nappalis diákigazolvány bemutatásával vehető igénybe.

Nevezés interneten: legkésőbb május 18-án

Nevezés személyesen:

előzetesen: legkésőbb május 18-án
a BSI-ben (1138 Budapest, Váci út 152.) hétfőtől péntekig munkanapokon 9:00-17:00-ig
a nevezési iroda április 19-én zárva lesz!
a helyszínen május 21-én 8:30-tól, legkésőbb a választott táv rajtja előtt 30 perccel
Online nevezés esetén a nevezés lezárásakor jelezheted számlaigényedet. A számlát e-mailen .pdf formátumban juttatjuk el részedre.
Nevezési díj tartalma
Nevezés módjai
Ugrás a lap tetejére

22. Női Futógála rajtszám átvétel
ELŐZETESEN személyesen a BSI-ben:
május 15-18-ig 9:00-17:00 között
május 21-én a helyszínen a versenyközpontban 08:30-tól, legkésőbb az adott futam rajtja előtt 30 perccel.

A nevezési iroda a verseny előkészületei miatt május 19-én zárva tart. Sem nevezni, sem rajtszámot átvenni nem lehet!

Ugrás a lap tetejére

22. Női Futógála díjazás
Az egyéni 10 km-es, a 10 km párban, és az 5 km-es távokon az 1-3. helyezettet díjazzuk.
Az eredményhirdetés a célba érkezés sorrendje (bruttó idő) alapján történik. A honlapon található eredménylistában (a nettó idő alapján) ettől eltérő helyezés is szerepelhet.

Ugrás a lap tetejére

22. Női Futógála időmérés
Időmérés a 10 km, a 10 km párban, az 5 km, a 10 + 5 km, a 10+5+2,1 km és a 3×1,5 km távokon, chippel történik.
Az időmérés szolgáltatója az AGNI-Timing.
Az időmérés az egyéni versenyszámok esetében a rajtszám hátuljára ragasztott UHF chipekkel történik.

Rajtszám viselési szabályok:
Az időmérés földön elhelyezett időmérő szőnyegek (antennák) segítségével történik, amely körülbelül 2-3 méteres távolságból érzékeli a rajtszámban elhelyezett jeladót. Az időbélyegzés a legerősebb jelszignálnál (a szőnyeg feletti áthaladáskor) történik.

A sikeres egyéni idők rögzítéséhez kérjük az alábbi szabályok figyelembevételét:

A rajtszámot a verseny során végig láthatóan, a has/mell tájékon szükséges viselni. (rajtszámtartó öv megengedett)
A rajtszám hátulján elhelyezett chipet ne távolítsák el, ne hajtsák össze és ne szúrják át biztosítótűvel.
Mindenki figyeljen arra, hogy a saját rajtszámát viselje a verseny során.
Célbaérkezés után kérjük a mérési pontot mielőbb elhagyni.
A csapatok részére az időmérés:

a 3 fős váltóknál és a 10 km párosainál a váltóbotba ragasztott UHF chipekkel történik
amennyiben a váltóbot nem kerül leadásra május 30-ig, a csapatvezető egyenlegébe -1000 Ft-ot könyvelünk el.
A sikeres idők rögzítéséhez kérjük az alábbi szabályok figyelembevételét:

A rajtszámot a verseny során végig láthatóan, a has/mell tájékon szükséges viselni. (rajtszámtartó öv megengedett)
A 3×1,5 km csapattagok 1-1 rajtszámot kapnak, amin a csapat rajtszáma és 1-3-ig index szám szerepel, a futási sorrendnek megfelelően. A rajtszámot a verseny során végig láthatóan, a has/mell tájékon szükséges viselni. (rajtszámtartó öv megengedett)
A 10 km párban résztvevői két rajtszámot kapnak:
1-1 egyéni rajtszámot kapnak, amin a páros rajtszáma és 1-2-es index szám szerepel, a futási sorrendnek megfelelően. A rajtszámot a verseny során végig láthatóan, a has/mell tájékon szükséges viselni. (rajtszámtartó öv megengedett)
1-1 "hátsó" rajtszámot kapnak PÁROS felirattal, amit a verseny alatt hátul kell viselniük.
A váltóboton elhelyezett chipet ne távolítsák el, ne hajtsák össze és ne szúrják át biztosítótűvel.
A váltóbot csak egy kézzel hordják futás alatt.
Mindenki figyeljen arra, hogy a saját rajtszámát viselje a verseny során.
Célba érkezés után kérjük a mérési pontot mielőbb elhagyni.
A csapatok utolsó embereitől a célterületről történő kilépéskor vesszük át a váltóbotot.
Ugrás a lap tetejére

22. Női Futógála eredmények
az eredmények a honlapon a célbaérkezést követően folyamatosan frissülnek

Ugrás a lap tetejére

22. Női Futógála további információ
BSI 1138 Budapest, Váci út 152.
tel.:
BSI szervezés: 273-0939
Nevezési iroda: 220-8211, 06 20 965-1966
fax: 273-0936
internet: http://www.futanet.hu
e-mail: info@futanet.hu
Ugrás a lap tetejére

22. Női Futógála egyéb tudnivalók
A 700 méteres családi futáson és a 3×1,5 km-es versenyen férfiak is indulhatnak. A 3×1,5 km-es csapatban legfeljebb 2 férfi lehet!
A verseny többi távján csak nők indulhatnak.
A versenyen minden felkészült futó és kerekes székesek is rajthoz állhatnak, akik elfogadják a versenykiírásba foglalt feltételeket.
A versenyen babakocsit tolva is lehet indulni.
A kerekesszékes és handbike-os versenyzők
amennyiben önerőből teljesítik a távot, indulhatnak a mezőny elejéről, de a rajt előtt egyeztetni kell a rajtszemélyzettel, hogy a felvezető autót az útvonalon mikor előzhetik meg.
amennyiben segítővel teljesítik a távot, a nevezéskor megadott tempónak megfelelő rajtzónából indulhatnak.
10 perc időbüntetést kaphat az a versenyző, aki a rajtszámát összehajtja, letakarja nem elöl jól láthatóan viseli a verseny ideje alatt.
Kizárásra kerülhet az a versenyző, aki többszöri figyelmeztetés ellenére is megszegi a rajtszám viselésére vonatkozó szabályt (A rajtszámod elöl viseld, kérünk, ügyelj rá, hogy mindig jól látható legyen, és ne hajtsd össze), továbbá aki nem teljesíti a verseny - szervezők által kijelölt - teljes távját vagy a nevezési lapot pontatlanul nem a valóságnak megfelelő adatokkal illetve hiányosan tölti ki, továbbá a chipet nem rendeltetésszerűen használja.
NEM AJÁNLOTT a futóknak futás közben a külvilág zajait tompító bármilyen zene- vagy egyéb lejátszót egyszerre mindkét fülükbe dugva hallgatni, használni.
A versenyen a mezőnyben dolgoznak a kerékpáros és motoros szervezők, illetve szükség esetén a mentő autók.
A fülhallgató elnyomja a külső zajokat, így a futó akadályozhatja az előző futótársakat és a munkájukat végző szervezőket, orvosi csapatot.
A versenyen görkorcsolyázni, kerékpározni, rajtszám nélkül futni, kutyával futni tilos. A kerékpáros, görkorcsolyás kísérővel induló futót a versenyből kizárhatjuk
A versenyen értékmegőrzést nem vállalunk
A esemény helyszínén bármilyen kereskedelmi- és reklámtevékenység csak a BSI előzetes engedélyével, egyeztetett formában és módon végezhető.
A BSI szervezési okok miatt fenntartja a jogot, hogy a résztvevők számát korlátozza, a nevezést bármikor lezárja.
A BSI fenntartja az útvonal-, program- és időpont változtatás jogát.

Megosztás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük