Futónaptár beállítások

minden futás · futóversenyek · közösségi futások

későbbiek elöl · korábbiak elöl

Futónaptár a Facebook-on

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

BRENDON BEACH RUN (2022-08-13)

Futás info

futónaptár
vége2016. június 25. (szo), 09:00nincs adatBudapest, FenyőgyöngyeTovábbi infoCímke , ,

A futás részletei

A nagy sikerre való tekintettel tovább folytatódik a terepfutással kombinált erősítő edzésünk.

A program tematikája :
- 1-2 km laza , bemelegítő futás
- 60 perc erősítő edzés a hegyen
- 4-5 km levezető terepfutás
- 15 perc nyújtás

A futásról Én (Marton-Mlecsenkov Éva) gondoskodom, az edzést pedig Attila Jakab tartja

Találkozó helye : Fenyőgyöngye parkoló
Gyülekező 8:50-tól, Indulás pontban 9-kor

Hozz magaddal vizet és egy türcsit.

Megosztás

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.