Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
vége2017. július 31. (hét), 18:00kb. 7kmEsztergomTovábbi infoCímke , , ,

A futás részletei

Sziasztok sporttársak! Sziasztok Csigák!

Július utolsó napján elindítjuk első Csigafutamunkat...
Mit is kell tudni erről az első közösségi futásról:
-18.00-kor találkozunk a tradíciót követve a Sissi szobornál. Mosolyt, jókedvet hozz magaddal, legyen ez az ismertető jelünk 🙂
-Bemutatkozás - mert tudjuk, mi illik
-Megbeszéljük a futni kívánt ( általatok bevállalt) tempót, ami igénytől függően kb 6.45-7.00 perc/km... mert megígértük..
-Mindenkihez igazodunk, senkit sem hagyunk el... mert ezt is megígértük...
-Bemelegítés ...mert ez is nagyon fontos
-És nekiindulunk.
-Itt a távról egy kicsit:
Sissitől a Nagy Duna sétány felé indulva körbefutjuk a Prímás Szigetet, megejtünk egy kis szomszédolást, azaz átfutunk a Mária-Valéria hídon Párkányba, csakhogy legyen egy kis szint is. Visszafelé a híd közepén megállunk, "megcsodáljuk a Bazilikát" címszó alatt szusszanunk egy kicsit. Visszafutva a Kis Duna sétányon egy újabb szigetkör a Palkovics pad felé, itt "készítünk egy fotót megörökítve magunkat az utókornak, hogy milyen ügyesek is vagyunk" alibivel ismét szusszanhatunk, melőtt visszafutnánk a Sissi-hez.
Miután ismét levegőhöz jutottunk, nyújtunk egyet, mert nyújtani kell, mert nyújtani jó ...

A táv kb. 7km több kiszállási lehetőséggel...
Gyertek minél többen!
Várunk szeretettel: Vica és Gábor

Megosztás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük