Reméljük holnap már jó idő lesz :)
Az edzés helyett egy-két-három :) kör futást terveztünk... az un. Kórház kört, cca. 6,5 km/kör .... Ha van keved tarts velünk.
Találkozunk a domb bejáratánál

Várok mindenkit szeretettel :)

Közös futó edzések, hogyan is képzeld el:
Először mindig egy kis 'elméleti bemelegítés' egy adott futó témával, majd
a gyakorlatban is bemelegítünk
Futóiskola
Futás
Levezetés, Nyújtás a végén

Az edzések hétről hétre egymásra épülnek, és akár személyre szabottak is lehetnek

Amit hozz magaddal: ásványvíz és Te magad, és ha van akkor a gyerkőcöt is akár babakocsiban is :)
Találkozó: a domb feljáratánál, a domb aljában

Várlak Téged is!
Viki