A mult keddi edzesunk mar ismet palyan volt es maradunk is itt most is a nagy sikerre való tekintettel.
Most se maradj otthon mert egy nagyon jó edzést találtunk ki:
15p bemelegítés már klasszikus
10 ill 15x200 gyors/lassu lesz.
Aki meg uj az iramjatek vilagaval az "csak" 10-t, akik gyakorlottabak azoknak mehet majd a 15.
Kulon jo, hogy melegebb is lesz. Igy lassan jöhet a rövidnadrág.
Ne maradj otthon!! Megéri!

U.I: 250-t hozzatok lszi a pályahasználatra.