Futónaptár beállítások

minden futás · futóversenyek · közösségi futások

későbbiek elöl · korábbiak elöl

Futónaptár a Facebook-on

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

A koronavírus miatt elég káoszhelyzet van. Előfordul, hogy 1 nappal a futás előtt kerül vissza valami, amit korábban lefújtak. Igyekszünk naprakészek lenni, de pontatlanságok előfordulhatnak. Kérjük, ha olyan futást láttok, amiről tudjátok, hogy elmarad (mert esetleg köremailben tájékoztattak csak, stb), vagy olyat, amit már lefújtak, de mégis megrendezik, jelezzétek felénk! Köszönjük!

Futás info

futónaptár
vége2017. november 7. (ked), 19:00nincs adatnincs adatTovábbi infoCímke , , , ,

A futás részletei

Keddi edzésünk most a margitszigeten. Találkozó az Árpád híd lejárónál, a buszmegállóban pontban este 7-kor.
A feladat 2km bemelegítéssel kezdődik, ami a buszmegállótol indul el a Palatinuszig és vissza.
Ezt követően az edzés fő része 5km váltogatás lesz. 4 lámpa gyors - 4 lámpa lassú. Egy belsőkörön keresztül.
Rövid, intenzív és változatos edzés. Nincs idő unatkozni, viszont lehet száguldozni. Kezdőknek, haladóknak egyáránt egy kötelező edzésfajta.

U.I: én most nem leszek, edzetek keményen! Jól néztek ki, jól mozogtok! :o)

Megosztás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük