Futónaptár beállítások

minden futás · futóversenyek · közösségi futások

későbbiek elöl · korábbiak elöl

Futónaptár a Facebook-on

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

A koronavírus miatt elég káoszhelyzet van. Előfordul, hogy 1 nappal a futás előtt kerül vissza valami, amit korábban lefújtak. Igyekszünk naprakészek lenni, de pontatlanságok előfordulhatnak. Kérjük, ha olyan futást láttok, amiről tudjátok, hogy elmarad (mert esetleg köremailben tájékoztattak csak, stb), vagy olyat, amit már lefújtak, de mégis megrendezik, jelezzétek felénk! Köszönjük!

Futás info

futónaptár
vége2017. október 24. (ked), 19:00nincs adatBudapestTovábbi infoCímke , , ,

A futás részletei

Kedden ismét a pályán edzünk! Méghozzá egy klassz résztávos edzést! Azok közül is az egyik klasszikust, a 400m és 200m-t.
A tervezett feladat: 15p könnyű bemelegítés, majd:
6x400m 1,5 percre
6x200m 45mp-re
Végül levezetés 2-3kör
Azaz km-ben nem sok, de intenzitásban magasan lesz a léc.
Hasznos edzés minden időszakban!
250Ft-t hozzatok pályahasználatra.

Megosztás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük