Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
vége2017. május 16. (ked), 19:00nincs adatBudapestTovábbi infoCímke , , ,

A futás részletei

Koranyári edzésünkben kevésbé a mennyiség mint inkább a minőség kerül elő. Ajánlott mindenkinek aki 5km+-t le tud futni.
A mostani feladat:
15p bemelegítés
2x100 felrázó
6x400m gyors 1p-re
2p pihenő
6x200 gyors 200 lassu
levezetes
Gyertek minel többen, tuti buli lesz!
250Ft hozzatok a palyahasznalatra.

Megosztás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük