I. Eddz összhangban terepfutó edzés és strandolás

Ismerd meg velem a XI. kerület egyik legszebb futóparadicsomát! Friss levegő, erdő, virágok és egy nagyszerű kihívás vár rád! A végén pedig a jól megérdemelt strandolás... :)

Útvonal:
A közös bemelegítés után a Sport11 parkolójából indulva végighaladunk a 41-es villamos sínei mentén, majd Kamaraerdőn át a Tétényi-fennsík természetvédelmi területe felé vesszük az irányt. A víztorony mellett elhaladva egészen a Szoborparkig futunk, majd teszünk egy karikát, és megcsodáljuk a fennsík gyönyörű növényvilágát. Visszafele az erdőn át ereszkedünk, majd az Ifjúsági Parkot elhagyva a Hosszúréti-patak mentén ismét visszatérünk a Sport11-hez.

A futás után fakultatív strandolás és napozás a Sport11 Beach-en. :)

Táv: kb. 10 km, kevés szinttel.

Elsősorban olyanokat várok, akik rendszeresen futnak, hiszen terepen fogunk haladni, és ehhez kell egy kis kondi. Több, mint 1 órát futunk majd. Ajánlott hozni terepcipőt, vagy legalább egy olyan futócipőt, aminek nincs lekopva a talpa, és jól tartja a bokát. A nyári hőség miatt legalább fél liter folyadékkal is készülj, de a Sport11-ben is lesz lehetőség frissíteni az edzés után.

Az edzés díjmentes. Bármi egyéb kérdés esetén keress bátran.

Berkes Márton
személyi edző
edzod@berkesmarton.hu