Közkívánatra...
Sokan visszasírták a szerdai résztávost, így a keddi edzéseink alakulnak át ilyen jelegűre.

Találkozó: 18:30 Sissi szobor

Bemelegítés 2 km kerékpárúton

5x200 m, fél perc pihenővel
5x400 m 1 per pihenővel,
2x1 km, 2 perc pihenővel,
5x400 m 1 per pihenővel,
5x200 m, fél perc pihenővel

Levezetés vissza Sissi szoborhoz, de minimum a Fifi büféig :)

Gyertek minél többen, együtt könnyebb :)
Ja, lehet kevesebbet is ...