Közkívánatra...
Keddi résztávos edzés

Találkozó: 18:30 Sissi szobor

Bemelegítés 2 km kerékpárúton

8 x 250 m tempósan, közte 1 perc pihenő
2 perc pihenő
8 x 250 m tempósan, közte 50 másodperc pihenő
3 perc pihenő
8 x 250 m tempósan, közte 40 másodperc pihenő
4 perc pihenő
8 x 250 m tempósan, közte fél perc pihenő

Levezetés vissza Sissi szoborhoz, de minimum a Fifi büféig :)

Gyertek minél többen, együtt könnyebb :)
Ja, lehet kevesebbet is ... kivétel Feri, Krisztián, Zoli és Zsolti :)