Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
vége2019. augusztus 13. (ked)nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke , , ,

A futás részletei

Keddi résztávos edzés

Találkozó: 18:30 Sissi szobor

Bemelegítés közösen, 2 km kerékpárúton

Yasso 800's
(http://edzesonline.hu/cikk/5207/yasso_800s_mi_ez_mire_jo)

B-Verzió :)
8x250 m tempósan közte fél perc pihenő
3 perc pihenő
5x400 m tempósan közte 1 perc pihenő
3 perc pihenő
8x250 m tempósan közte fél perc pihenő

Levezetés vissza Sissi szoborhoz, de minimum a Fifi büféig :)

Gyertek minél többen, együtt könnyebb :)
Ja, lehet kevesebbet is ...

Megosztás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük