Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
vége2019. szeptember 3. (ked)nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke , , ,

A futás részletei

Keddi résztávos edzés
Nyílt edzés, mindenkit szívesen látunk!
Találkozó: 18:30 Sissi szobor

Bemelegítés közösen, 2 km kerékpárúton

A-Verzió:
10x200 m tempósan közte fél perc pihenő
1 perc pihenő
5x400 m tempósan közte 1 perc pihenő
2 perc pihenő
2x1000 m tempósan közte 2 perc pihenő
3 perc pihenő
5x400 m tempósan közte 1 perc pihenő
2 perc pihenő
10x200 m tempósan közte fél perc pihenő

B-Verzió
Ugyanaz, mint az "A", csak az 1000-esek nélkül :)

Levezetés vissza Sissi szoborhoz, de minimum a Fifi büféig :)

Gyertek minél többen, együtt könnyebb :)
Ja, és lehet kevesebbet is futni ...

Megosztás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük