Futás info
vége2019. május 21. (ked)kb. 1óEsztergomTovábbi infoCímke 2019, edzés, futás, hazai, közösségi
A futás részletei
Pályaedzés a Dobó rekortán pályán:
05.21. – kedd:
Bemelegítés
15kör folyamatos futás (2kör könnyed - 1kör lendületes"magas pulzussal")
Az edzés 18.30tól kezdődik és kb.60perces:)
Az edzés mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődik és nyújtással végződik:)
