Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
vége2019. május 28. (ked)kb. 1óEsztergomTovábbi infoCímke , , ,

A futás részletei

Pályaedzés a Dobó rekortán pályán:

05.28. – kedd:

Bemelegítés
10x 100msprint, közte 100m séta
5x200m közte nyújtás/gimnasztika, 3percre indulva

Az edzés 18.30tól kezdődik és kb.60perces:)

Az edzés mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődik és nyújtással végződik:)

Megosztás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük