Futás info
vége2019. június 4. (ked)kb. 1óEsztergomTovábbi infoCímke 2019, edzés, futás, hazai, közösségi
A futás részletei
Pályaedzés a Dobó rekortán pályán:
06.04. – kedd:
Bemelegítés
- 12perc folyamatos futás - felmérés
10perc nyújtás
- 12perc folyamatos futás - felmérés
Nyújtás
Az edzés 18.30tól kezdődik és kb.60perces:)
Az edzés mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődik és nyújtással végződik:)
