Futónaptár beállítások

minden futás · futóversenyek · közösségi futások

későbbiek elöl · korábbiak elöl

Futónaptár a Facebook-on

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

A koronavírus miatt elég káoszhelyzet van. Előfordul, hogy 1 nappal a futás előtt kerül vissza valami, amit korábban lefújtak. Igyekszünk naprakészek lenni, de pontatlanságok előfordulhatnak. Kérjük, ha olyan futást láttok, amiről tudjátok, hogy elmarad (mert esetleg köremailben tájékoztattak csak, stb), vagy olyat, amit már lefújtak, de mégis megrendezik, jelezzétek felénk! Köszönjük!

Futás info

futónaptár
vége2019. augusztus 27. (ked)nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke , , , ,

A futás részletei

Pályaedzés a Dobó rekortán pályán:

(08.27. – kedd:)

Bemelegítés
200m lendületes futás - 200m séta - 400m lendületes futás - 200m séta - 600m lendületes futás - 200m séta - 800m lendületes futás- 200m séta

Az edzés 18.30tól kezdődik és kb.60perces:)

Az edzés mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődik és nyújtással végződik:)

Megosztás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük