Futás info
vége2019. augusztus 27. (ked)nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke 2019, edzés, futás, hazai, közösségi
A futás részletei
Pályaedzés a Dobó rekortán pályán:
(08.27. – kedd:)
Bemelegítés
200m lendületes futás - 200m séta - 400m lendületes futás - 200m séta - 600m lendületes futás - 200m séta - 800m lendületes futás- 200m séta
Az edzés 18.30tól kezdődik és kb.60perces:)
Az edzés mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődik és nyújtással végződik:)
