Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
vége2019. szeptember 10. (ked)nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke , , , ,

A futás részletei

Pályaedzés a Dobó rekortán pályán:

Bemelegítés
- 3 x 200m lendületes futás 1,5perces indulással, nyújtás
- 3 x 400m lendületes futás 3-perces indulással, nyújtás
- 3 x 200m lendületes futás 1,5perces indulással, nyújtás

Az edzés 18.30tól kezdődik és kb.60perces:)

Az edzés mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődik és nyújtással végződik:)

Megosztás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük