Futás info
vége2019. szeptember 10. (ked)nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke 2019, edzés, futás, hazai, közösségi
A futás részletei
Pályaedzés a Dobó rekortán pályán:
Bemelegítés
- 3 x 200m lendületes futás 1,5perces indulással, nyújtás
- 3 x 400m lendületes futás 3-perces indulással, nyújtás
- 3 x 200m lendületes futás 1,5perces indulással, nyújtás
Az edzés 18.30tól kezdődik és kb.60perces:)
Az edzés mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődik és nyújtással végződik:)
