Futás info
vége2019. szeptember 24. (ked)nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke 2019, edzés, futás, hazai, közösségi
A futás részletei
Bemelegítés
400m kocogás
- 6 x 400m lendületes futás, közte 100m séta
nyújtás
400m levezető kocogás
Az edzés 18.30tól kezdődik és kb.60perces:)
Az edzés mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődik és nyújtással végződik:)
