Prémium futónaptár

Futónaptár Facebook

Futóverseny kereső

Futónaptár havi bontás

Futás info

futónaptár
vége2019. október 1. (ked)nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke , , , ,

A futás részletei

Bemelegítés

400m kocogás
200m lendületes futás - 100m séta - 400 lendületes futás - - 100m séta - 800m lendületes futás - 100m séta - 400m lendületes futás - 100m séta - 200m futás
400m levezető kocogás

Az edzés 18.30tól kezdődik és kb.60perces:)

Az edzés mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődik és nyújtással végződik:)

Megosztás