Futás info
vége2019. október 15. (ked)nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke 2019, edzés, futás, hazai, közösségi
A futás részletei
Bemelegítés
200m kocogás
- 12perc felmérő futás?
5kör séta
- 1000m felmérő?
400m levezető kocogás
Az edzés 18.30tól kezdődik és kb.60perces:)
Az edzés mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődik és nyújtással végződik:)
