Pályaedzés a Dobó rekortán pályán:

11.26.. – kedd:

Bemelegítés

200m lendüetes séta - 800m futás - 200m lendüetes séta - 800m futás - 200m lendüetes séta - 800m futás - (200m lendüetes séta - 400m futás)

Az edzés 18.30tól kezdődik és kb.60perces:)

Az edzés mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődik és nyújtással végződik:)