A koronavírus miatt elég káoszhelyzet van. Előfordul, hogy 1 nappal a futás előtt kerül vissza valami, amit korábban lefújtak. Igyekszünk naprakészek lenni, de pontatlanságok előfordulhatnak. Kérjük, ha olyan futást láttok, amiről tudjátok, hogy elmarad (mert esetleg köremailben tájékoztattak csak, stb), vagy olyat, amit már lefújtak, de mégis megrendezik, jelezzétek felénk! Köszönjük!
Futás info
vége2017. november 7. (ked), 18:30nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke 2017, edzés, futás, hazai, közösségi
A futás részletei
Pályaedzések a Dobó pályán:
Pályaedzések " pályán kívül "
Hamarosan kész a rekortán pálya, de az építés alatt is folynak az edzések:
11.07. – kedd:
200m futás – 100m séta – 200m futás- 100m séta- 200m futás – 100m séta – 200m futás- 100m séta- 200m futás – 100m séta – 200m futás- 100m séta- 200m futás – 100m séta- 200m futás – 100m séta- 200m futás – 100m séta- 200m futás – 100m séta
vagy
keresztedzés - kerítéskörökkel
11.09. – csütörtök:
3x1500m, vagy 3x 2Bánomikör
Az edzések 18.30tól kezdődnek és kb.60percesek:)
Az edzések mindig 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődnek és nyújtással végződnek:)
Amíg nincs pálya,addig találkozó a Dobó bejáratánál.
