Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
vége2019. július 21. (vas)nincs adatAjkaTovábbi infoCímke , , , , , ,

A futás részletei

Trifektázunk :)
Azaz 3 távot nyomunk le, 3 nehézségi fokkal és együtt haladva !
Sokaknak már ismerős erdei pályánkon, az ismerős zsákokkal, de most kicsit pikánsabban fűszerezve :)
Az elejétől a végéig meg kell csinálni, nem lehet csak egyet kiválasztani!
-Sprint: 3 km futás + 4 perc homokzsák cipelés (a kijelölt útvonalon), 30 guggolás nyomás homokzsákkal, 30 Burpee
-Super: 3 km futás + 10 perc homokzsák cipelés, 60 guggolás nyomás a zsákkal, 60 Burpee
-Beast: 3 km futás + 15 perc homokzsák cipelés, 90 guggolás nyomás a zsákkal, 90 Burpee
Gyakorlatokat egyszerre hajtjuk végre, mindenkit megvárva!
Időtartam nagyjából 2 óra!
Részvétel feltétele, hogy jelezd részvételi szándékodat!

Megosztás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük