Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
Holnap2019. szeptember 16. (hét)10kmDebrecenTovábbi infoCímke , , ,

A futás részletei

FÜSTÖLJÖN A PÁLYA!

Játsszunk egy kicsit a távokkal és a pihenő intervallumokkal! A táv csökken, a tempó nő, de kaptok egy kis plusz időt kipihenni. Futó legyen a talpán, aki megjegyzi! De ezért vagyunk mi, ti csak az erőtöket tartalékoljátok!
Egy kis fokozó jellegű intervallumos futás következik, a cél, jól tartalékolni az energiákkal! Fél kör bemelegítés után 30 perceben játszadozunk az irammal és a pihenőidőkkel! Talpra futó!

Összesen 10km-es táv lesz!
Regisztráció: https://www.mypolar.hu/sport-generation-futoklub-debrecen/

Megosztás

Időjárás előrejelzés - Debrecen (HU)

09-15

vas

min.16°C

max.23°C

felhő0%

pára31%

esőn/a

szél10.7km/h

09-16

hét

min.13°C

max.26°C

felhő0%

pára47%

esőn/a

szél11.6km/h

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük