Prémium futónaptár

Futónaptár Facebook

Futóverseny kereső

Futónaptár havi bontás

Futás info

futónaptár
vége2017. szeptember 20. (sze), 19:0010kmBudapest, Margit-szigetTovábbi infoCímke , , ,

A futás részletei

Jovo heten kivetelesen szerdan edzunk. Megpedig a szigeten egy tempo futassal. Talalkozo a Margitszigeten a buszmegalloban az Arpad hid lejaronal.
Alapos bemelegitessel kezdunk: 2,5km. Ezutan pedig tempo futas lesz a feladat 7,5km-ben.
Betartjuk a tempofutas alapszabalyait, epp az idealis tempoban futjuk!
Ha tudsz hozz pulzusmerot vagy ha futottal 5-21km kozotti versenyt az elmult honapban akkor az alapjan szamolunk.
Mi az idealis tempo? Gyere el es megtudod!

Megosztás