Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
több, mint 3 hét múlva2019. április 20. (szo)1 / 4 / 8 / 16 / 20 / 24kmBölcskeA futóverseny kiírásaTovábbi infoCímke , , , ,

A futás részletei

Közösségi terepfutás Bölcskén 2019. április 20-án, Nagyszombaton

5. alkalommal kerül megrendezésre Bölcskén a Kikelet futás és túra. Az esemény célja felhívni a figyelmet a mozgás és az egészséges életmód fontosságára amellett, hogy a közös sportolás friss energiával tölti fel a résztvevőket, építi a közösséget.

A Kikelet egy közösségi futás, azaz nem verseny, így nem lehet alulmaradni! Nincs időmérés, így azok is bátran elindulhatnak, akik nem szoktak rendszeresen futni, de most kipróbálnák magukat.

Nevezési díj nincs, de előzetes regisztráció szükséges

Regisztráció határideje: 2019. április 18. csütörtök 12:00 óra
A friss nevezési lista itt található.
Az indulók egyedi rajtszámot kapnak, illetve mindenkinek lehetősége lesz saját névvel és távval (esetleg idővel) ellátott e-oklevel letöltésére.

A start és a cél helyszíne a bölcskei horgásztanya.

Program:

Regisztráció és rajtszámfelvétel a helyszínen 9:00-től.
10:00-kor rajtolnak a gyerekek, majd amikor az utolsók is beérnek, távtól függetlenül egyszerre indulnak a felnőttek
Távok: 1k, 4k, 8k, 16k, 20k, 24k. Túrázóknak: javasolt a 4k vagy a 8k útvonal

Erősen ajánlott felszerelés:(ezt nem ellenőrizzük, mindenkire belátása szerint rábízzuk)

legalább 0,5 literes kulacs vagy ivózsák, ezeket a frissítő pontokon utántöltjük, műanyag poharat nem adunk!
feltöltött mobiltelefon (eltévedés, vagy sérülés esetén a rajtszámon fel lesz tüntetve a szervező száma, ill. a segélyhívó számok)
Frissítés: eseményünkön a frissítés részben önellátó, azaz a résztvevőknek folyamatos folyadékpótlásáról saját kulacsból kell gondoskodni, amit a rajtközpontban és a köztes frissítő pontokon után lehet tölteni.

A rajtközpontban lesz egy közös frissítő pont, ahol friss forrásvizet kínálunk (ha mást szeretnél inni, arról magadnak kell gondoskodnod!). Ide kérünk minden résztvevőt, hogy a közös frissítő pontra hozzon magával egészséges, természetes alapanyagú, adalékmentes falatkákat (pl. pogácsa, banán, szőlőcukor), kb. annyit, amennyit maga is elfogyasztana. Ezeket nem egyszerre, hanem folyamatosan pótolva tennénk fel az asztalra, hogy a hosszabb távról később beérkezőknek is maradjon.
A köztes frissítő pontokon lehetőség van a kulacsok utántöltésére ezek helye a tervek szerint:
Első frissítőpont: kb. 4 kilométernél, a 8k fordítopontnál, a bölcskei IKSZT munkatársainak közreműködésével
Andráspuszta frissítőpont: a Szent András Kastély udvarában (csak a 20k és 24ktávot teljesítőknek), a kastély munkatársainak közreműködésével (Megjegyzés: ha Bölcskén szeretnél éjszakázni, a kastélyban tudsz szobát foglalni!)
Pincefalu frissítőpont: a Béke téren (csak a 16k, 20kés 27k távokat teljesítőknek) a bölcskei borbarátok közreműködésével
Fontos! Csak olyan induljon, akinek nincs olyan egészségügyi panasza, amelyre nem javasolt a futás. Ha nem biztos a dolgában kérje ki orvosa véleményét!

Kérdés esetén keress bátran!

NagyPetya: +36302589714
Melinda: +36303389051

Megosztás

Időjárás előrejelzés

Több, mint 3 nap múlva lesz a futás. Nézz vissza később...

Hiányzik a kiírás vagy az eredmények? Esetleg hibát találtál?
Persze ha véleményed van, azt se tartsd magadban!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük