Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
vége2017. november 9. (csü), 18:30nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke , , , ,

A futás szervezője

A futás részletei

Pályaedzések a Dobó pályán:

Pályaedzések " pályán kívül "

Hamarosan kész a rekortán pálya, de az építés alatt is folynak az edzések:

11.07. – kedd:
200m futás – 100m séta – 200m futás- 100m séta- 200m futás – 100m séta – 200m futás- 100m séta- 200m futás – 100m séta – 200m futás- 100m séta- 200m futás – 100m séta- 200m futás – 100m séta- 200m futás – 100m séta- 200m futás – 100m séta

vagy
keresztedzés - kerítéskörökkel

11.09. – csütörtök:
3x1500m, vagy 3x 2Bánomikör

Az edzések 18.30tól kezdődnek és kb.60percesek:)

Az edzések mindig 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődnek és nyújtással végződnek:)

Amíg nincs pálya,addig találkozó a Dobó bejáratánál.

Megosztás