Futónaptár beállítások

minden futás · futóversenyek · közösségi futások

későbbiek elöl · korábbiak elöl

Futónaptár a Facebook-on

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

A koronavírus miatt elég káoszhelyzet van, gyakorlatilag mindent betiltottak, de még nem mindenki vezette át, illetve sok futás alakul át virtuálisra. Ismét nem könnyű, de rendületlenül igyekszünk naprakészek lenni, de pontatlanságok előfordulhatnak. Kérjük, ha olyan futást láttok, amiről tudjátok, hogy elmarad (mert esetleg köremailben tájékoztattak csak, stb), vagy olyat, amit már lefújtak, de mégis megrendezik virtuálisként, jelezzétek felénk! Köszönjük!

Futás info

futónaptár
vége2019. május 22. (sze)6 / 7.5 / 9kmBudapest, Margit-szigetTovábbi infoCímke , , , ,

A futás részletei

Szerdán ismét várunk benneteket, hogy az edzettségi szinteteknek megfelelő csoportokban, edzőink által vezetett, tempós edzést tartsunk nektek a Margitszigeten.
Program:
18:10-tól regisztráció, öltözés a Suhanj! Fitnessben
18:30-kor indulás futva a szigetre, ahol a közös bemelegítés után 2 csoportban fogunk dolgozni:
Haladó: 1km bem., gimnasztika, futóiskola, 2km váltogatás 100/100, 500m könnyen, 2km lendületes, 500m könnyen, 1km erős, 3km levezetés.
Középhaladó: 1km bem., gimnasztika, futóiskola, 2km váltogatás 100/100, 500m könnyen, 2km lendületes, 3km levezetés.
Kezdő/újrakezdő: 1km bem., gimnasztika, futóiskola, 1km lendületes, 500m könnyen, 500m erős, 3km levezetés (Moszkva sétány)
A Suhanj! Fitnessben ingyenes öltözési, zuhanyzási és szaunázási lehetőség van.

Megosztás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük