Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
vége2019. május 22. (sze)6 / 7.5 / 9kmBudapest, Margit-szigetTovábbi infoCímke , , , ,

A futás részletei

Szerdán ismét várunk benneteket, hogy az edzettségi szinteteknek megfelelő csoportokban, edzőink által vezetett, tempós edzést tartsunk nektek a Margitszigeten.
Program:
18:10-tól regisztráció, öltözés a Suhanj! Fitnessben
18:30-kor indulás futva a szigetre, ahol a közös bemelegítés után 2 csoportban fogunk dolgozni:
Haladó: 1km bem., gimnasztika, futóiskola, 2km váltogatás 100/100, 500m könnyen, 2km lendületes, 500m könnyen, 1km erős, 3km levezetés.
Középhaladó: 1km bem., gimnasztika, futóiskola, 2km váltogatás 100/100, 500m könnyen, 2km lendületes, 3km levezetés.
Kezdő/újrakezdő: 1km bem., gimnasztika, futóiskola, 1km lendületes, 500m könnyen, 500m erős, 3km levezetés (Moszkva sétány)
A Suhanj! Fitnessben ingyenes öltözési, zuhanyzási és szaunázási lehetőség van.

Megosztás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük