Augusztus 5.-ig a Suhanj! Fitness zárva tar, ezért a találkozó a szigeten lesz, a bemelegítés helyén a Casino előtti placcon!
Szerdán ismét várunk benneteket, hogy az edzettségi szinteteknek megfelelő csoportokban, edzőink által vezetett, tempós edzést tartsunk nektek a Margitszigeten.
Program:
18:25-kor találkozás a szigeten, ahol bemelegíteni szoktunk, utána a közös bemelegítés után 2 csoportban fogunk dolgozni:
Haladó: 1km bem., gimnasztika futóiskola, 2km tempó futás, 2x1000m, 2x500m, 4km levezetés
Kezdő/újrakezdő: 1km bem., gimnasztika futóiskola, 2x1000m, 2x500m , 1km levezetés