Futás motiváció

futás motiváció

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

Futónaptár a Facebook-on

Futás info

futónaptár
vége2017. május 30. (ked), 19:00nincs adatBudapestTovábbi infoCímke , , ,

A futás részletei

Találkozó a pályán. A szokásos könnyű bemelegítéssel kezdünk. Majd egy izgalmas edzés követlezik: 3 fokozatra lesz szükséged. 1 lassú, 2 tempó, 3 sprint. 15 körön keresztül a feladat: 200 tempo, 100 sprint majd 100m lassú/jogg.
Vegül 2-3 kör levezetés.
Izgalmas, váétozatos edzes, gyere probald ki.
250Ft-t pályahasználatra hozzatok.

Megosztás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük