5-től bemelegítő futás a pályán, majd 6-tól technikai és, erősítő edzés. Száraz idő esetén szintén a focipályán. Hosszúnadrág és pulóver erősen javallott! Ha esik a tornatereben leszünk. Az izzadtság és a jó hangulat garantált!
Váltócipőt hozzatok!
Minden hónap első szerdája nyílt szerda, azaz ingyenes!!!