A koronavírus miatt elég káoszhelyzet van. Előfordul, hogy 1 nappal a futás előtt kerül vissza valami, amit korábban lefújtak. Igyekszünk naprakészek lenni, de pontatlanságok előfordulhatnak. Kérjük, ha olyan futást láttok, amiről tudjátok, hogy elmarad (mert esetleg köremailben tájékoztattak csak, stb), vagy olyat, amit már lefújtak, de mégis megrendezik, jelezzétek felénk! Köszönjük!
Futás info
vége2019. augusztus 6. (ked)kb. 1óEsztergomTovábbi infoCímke 2019, edzés, futás, hazai, közösségi
A futás részletei
Pályaedzés a Dobó rekortán pályán:
Bemelegítés
- 400m folyamatos
- Futóiskola
- 10x50m sprint
- Nyújtás
- 10x50m fokozó futás
- Futóiskola
- Nyújtás
Az edzés 18.30tól kezdődik és kb.60perces:)
Az edzés mindíg 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődik és nyújtással végződik:)
