Futónaptár beállítások

minden futás · futóversenyek · közösségi futások

későbbiek elöl · korábbiak elöl

Futónaptár a Facebook-on

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

A koronavírus miatt elég káoszhelyzet van. Előfordul, hogy 1 nappal a futás előtt kerül vissza valami, amit korábban lefújtak. Igyekszünk naprakészek lenni, de pontatlanságok előfordulhatnak. Kérjük, ha olyan futást láttok, amiről tudjátok, hogy elmarad (mert esetleg köremailben tájékoztattak csak, stb), vagy olyat, amit már lefújtak, de mégis megrendezik, jelezzétek felénk! Köszönjük!

Futás info

futónaptár
vége2017. november 9. (csü), 18:30nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke , , , ,

A futás részletei

Pályaedzések a Dobó pályán:

Pályaedzések " pályán kívül "

Hamarosan kész a rekortán pálya, de az építés alatt is folynak az edzések:

11.07. – kedd:
200m futás – 100m séta – 200m futás- 100m séta- 200m futás – 100m séta – 200m futás- 100m séta- 200m futás – 100m séta – 200m futás- 100m séta- 200m futás – 100m séta- 200m futás – 100m séta- 200m futás – 100m séta- 200m futás – 100m séta

vagy
keresztedzés - kerítéskörökkel

11.09. – csütörtök:
3x1500m, vagy 3x 2Bánomikör

Az edzések 18.30tól kezdődnek és kb.60percesek:)

Az edzések mindig 15-20perc aktív bemelegítéssel kezdődnek és nyújtással végződnek:)

Amíg nincs pálya,addig találkozó a Dobó bejáratánál.

Megosztás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük