Kezdődik a versenyszezon! Nem közvetlenül a verseny előtt kell elégetni a gyertyákat, mert ez úgynevezett "tapering" időszak, tehát finoman csökkenteni kell az intenzitást, hogy legyen energia a versenyre, amit mozgósítani tudunk! Ez nem azt jelenti, hogy nem lehet edzeni, résztávozni, de azt ésszel és okosan kell tenni. Ezért a pályaedzésekre való visszatérések előtt mi is fokozatosan szokunk vissza a résztávokhoz. A szeptember 8-i hétvége többeknek fontos mérföldkő. A szerdát tehát arra használjuk, hogy felpörgessük a motorokat, de maradjon bennünk szufla a hétvégére és legfőképpen ne legyen senkinek lassan múló izomláza. Ezért a Margitsziget belső körén fogunk lámpás edzést tartani, bemelegítéssel és levezetéssel együtt két körön keresztül. Az iramjátékos "lámpától-lámpáig" része egy kör lesz! Várunk benneteket szeretettel,ezzel a kiváló rákészüléssel a hétvégére!

Találkozó: Margitszigeti Atlétikai Centrum bejáratánál

Az edzés a belső körön történik!

Öltőzőt nem tudunk biztosítani!

Regisztráció hamarosan!