Futónaptár beállítások

minden futás · futóversenyek · közösségi futások

későbbiek elöl · korábbiak elöl

Futónaptár a Facebook-on

Futóverseny gyorskereső

Futónaptár havi bontásban

A koronavírus miatt elég káoszhelyzet van. Előfordul, hogy 1 nappal a futás előtt kerül vissza valami, amit korábban lefújtak. Igyekszünk naprakészek lenni, de pontatlanságok előfordulhatnak. Kérjük, ha olyan futást láttok, amiről tudjátok, hogy elmarad (mert esetleg köremailben tájékoztattak csak, stb), vagy olyat, amit már lefújtak, de mégis megrendezik, jelezzétek felénk! Köszönjük!

Futás info

futónaptár
vége2019. szeptember 17. (ked)nincs adatEsztergomTovábbi infoCímke , , ,

A futás részletei

Keddi résztávos edzés
#europaimobilitásihét
#gyűjtsünkkilométert
#meglepetés

Nyílt edzés, mindenkit szívesen látunk!
Találkozó: 18:30 Sissi szobor

Bemelegítés közösen, 2 km kerékpárúton

A-Verzió:
2x2000 m tempósan - közte, és utána 2 perc pihenő
5x400 m tempósan közte 1 perc pihenő

B-Verzió
5x400 m tempósan közte 1 perc pihenő
2 perc pihenő
10x200 m tempósan közte fél perc pihenő

Levezetés vissza Sissi szoborhoz.

Gyertek minél többen, együtt könnyebb :)
Ja, és lehet kevesebbet is futni ...

Megosztás

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük